人活着图个啥？图个精神头足呗。可这年头，工作压力大，生活节奏快，总得找点东西来提提神。香烟是老办法，抽上一口，烟雾缭绕，确实能让人清醒几分。可抽烟伤身体，明知道不好，还是忍不住伸手去拿。有没有什么办法，既能提神，又不用伤身体呢？这让我忍不住想，有没有什么东西，比香烟提神？
比香烟提神？答案是肯定的。 现在市面上有很多替代品，比如电子烟、口香糖、甚至是一些提神饮料。电子烟的价格从几十元到几百元不等，比如悦刻的入门款大概在199元左右，而一些进口品牌如Puff Bar则在100元左右。口香糖方面，红牛的薄荷糖大约在10元左右一包，而一些进口品牌如Nicorette的戒烟糖则在30元左右一盒。至于提神饮料，像红牛、魔爪这些，价格一般在5到8元一瓶。
电子烟的原理是通过加热烟油产生蒸汽，让人吸入尼古丁或其他成分。它的优势在于可以调节尼古丁含量，甚至选择无尼古丁的烟油，这样既能满足口腔的触感，又不会摄入有害物质。电子烟的参数包括电池容量、雾化器功率、烟油容量等。比如，悦刻的第四代产品电池容量为350mAh，最大功率为15W，烟油容量为2ml。这些参数决定了电子烟的使用时间和口感强度。
口香糖则是通过咀嚼时的运动和薄荷等成分的刺激来提神。一些戒烟糖还会加入尼古丁成分，帮助烟民逐步减少对香烟的依赖。这类产品的参数主要是尼古丁含量和口味种类。比如，Nicorette的戒烟糖有2mg和4mg两种尼古丁含量，口味包括薄荷、水果等。
提神饮料则是通过咖啡因等成分来刺激神经系统。它们的参数主要是咖啡因含量和糖分含量。比如，红牛的咖啡因含量约为80mg，而魔爪则高达160mg。糖分方面，红牛每罐含有27g糖，而零糖版本的则不含糖分。
除了这些，还有一些传统的方法也能提神。比如喝茶，尤其是绿茶和红茶，含有咖啡因和茶多酚，既能提神又能抗氧化。一杯普通的绿茶大约在5元左右，而一些高端的茶叶如龙井、碧螺春则价格更高，可能在50到100元一盒。
运动也是提神的好办法。跑步、瑜伽、甚至只是简单的拉伸，都能让身体分泌内啡肽，让人感觉精神焕发。运动不需要任何成本，只需要一点时间和坚持。
广东揭阳的汤先生，是一位老烟民。他以前每天都要抽一包烟，尤其是工作压力大的时候，更是离不开香烟。后来，他尝试了电子烟，发现效果不错。他说：“比香烟提神，电子烟确实是个好选择。我现在的电子烟是悦刻的，价格不贵，大概200块钱，能用好久。而且，我可以自己调节尼古丁的量，慢慢减下来，对身体也好。”汤先生还提到，他现在偶尔也会喝点茶，感觉比抽烟健康多了。他觉得，比香烟提神，有很多更好的选择，关键是要找到适合自己的那一个。
