说起香烟，那玩意儿真是让人又爱又恨。一吸上头，整个人就飘飘然，仿佛能忘掉所有烦恼，但清醒过来时，又是无尽的空虚和后悔。那股子刺激的味道，从口腔到肺部，再到大脑，像一条无形的线，把你牢牢拴住。很多人都说，抽烟会上瘾，可到底是因为什么？是那烟雾缭绕的感觉，还是里面藏着什么秘密？香烟上头是什么东西。
香烟上头是尼古丁。这东西可是香烟里的“头号功臣”，每根烟里大概有8到20毫克的尼古丁，具体多少得看烟的品牌和类型。尼古丁进入人体后，会迅速让人产生愉悦感，但代价是让人越来越依赖它。为了戒掉烟瘾，很多人试过各种方法，可尼古丁的威力实在太大了，一不小心就复吸。市面上有一些尼古丁替代疗法，比如尼古丁贴片或者口香糖，价格从几十块到上百块不等，但效果因人而异。
除了尼古丁，香烟里还有一长串的“帮凶”。比如焦油，这种黏糊糊的东西会附着在肺部，时间长了容易引发各种疾病。再比如一氧化碳，这种气体本来是汽车尾气里的“坏蛋”，可香烟里也有它的身影，让人吸进去后血液里的氧气减少，整个人昏昏沉沉的。还有苯并芘、亚硝胺这些致癌物，它们藏在烟雾里，悄无声息地破坏着你的健康。这些成分加在一起，让香烟成了“甜蜜的毒药”，让人一时爽，却要付出长久的代价。
香烟的种类五花八门，价格也从几块钱到几百块不等。比如云南的红塔山，价格亲民，很多老烟民都抽这个；再比如中华，那可是高端烟的代表，一包的价格在50元左右，是很多送礼场合的首选。而像雪茄这种，价格更是高得吓人，一根动辄上千块。但不管是便宜的还是贵的，它们的上头原理都是一样的，都是尼古丁在作祟。所以，别以为抽贵的烟就能减少危害，那不过是心理安慰罢了。
其实，香烟上头的感觉因人而异。有些人一抽就晕，有些人却感觉不明显。这跟个人的体质、抽烟的频率、烟的牌子都有关系。比如有些人抽了几年烟，突然换一种新烟，可能会觉得特别上头，这是因为不同烟的尼古丁含量和配方不一样。还有些人喜欢抽细支烟，觉得这样更“优雅”，可细支烟的焦油含量并不低，上头的感觉反而更强烈。所以，别被那些花哨的宣传骗了，香烟的危害是实实在在的。
说到戒烟，那可是个漫长的过程。很多人一开始信心满满，可尼古丁的诱惑太大了，没几天就败下阵来。但也有人成功了，他们是怎么做到的呢？有的人是靠着意志力硬扛，有的人是找替代品分散注意力，还有的人干脆搬家，远离吸烟的环境。不管哪种方法，关键是要找到适合自己的路。毕竟，香烟上头的东西虽然让人着迷，但健康才是最宝贵的。
来自云南曲靖的骆姓烟民对香烟上头是什么东西有着自己的理解。他说：“我抽了二十多年的烟，一开始就是觉得好玩，后来发现一抽就停不下来。香烟上头是什么东西？对我来说，就是尼古丁，那玩意儿太厉害了，吸进去就像喝醉了酒，飘飘然的感觉让人着迷。但这些年身体越来越差，咳嗽、气短成了家常便饭，我才意识到不能这样下去了。现在我已经戒了半年，虽然有时候还是馋，但想想那些危害，就咬牙忍住了。香烟上头的东西害人啊，真不该碰。”
