说起抽烟，这事儿真是老生常谈了，可偏偏又让人欲罢不能。你瞅那大街小巷，不少男人手里都夹着根烟，吞云吐雾间仿佛拥有了全世界。可这烟里头的焦油含量，到底高了好还是低了好？有人说高含量的烟味儿足，抽着过瘾，像是老酒入喉，醇厚绵长；也有人讲低焦油的才健康，抽着心里踏实，像是喝口清茶，淡而有味。可到底哪个才是正道？焦油含量高的烟好还是低的好？
焦油含量高的烟好还是低的好？答案是：都不好。无论高还是低，烟草本身就是有害的，这一点毋庸置疑。但若非要分个高下，那还得看你怎么选了。高焦油含量的烟，价格通常在20到50元一包，味道浓郁，抽起来感觉“够劲”，不少老烟民就是冲着这个去的。可低焦油的烟呢，价格可能稍微便宜点，比如10到30元一包，味道清淡，适合那些想抽又怕抽太凶的人。但说到底，高焦油和低焦油，都只是商家玩的花样，真正伤身的还是烟草本身。
咱们再深入聊聊高焦油和低焦油的区别。高焦油含量的烟，比如某些经典老牌，焦油含量可能在12毫克以上，抽起来烟雾浓烈，呛得人直咳嗽，但那种“过瘾”的感觉确实让人上瘾。而低焦油的烟，比如现在市面上流行的混合型香烟，焦油含量通常在6毫克以下，抽起来烟雾柔和，甚至有点淡，但抽多了照样伤身。有人觉得低焦油的烟“健康点”，可实际上，烟草里的尼古丁和其他有害物质可没少多少，只是焦油含量低了而已。
再说说参数。高焦油烟的焦油含量一般在10毫克以上，有些甚至高达15毫克；而低焦油烟的焦油含量通常在5毫克以下，甚至有1毫克以下的。但这里有个问题，焦油含量低不代表危害小。很多烟民因为觉得低焦油烟“危害小”，反而抽得更频繁，结果吸进去的有害物质一点没少。所以，焦油含量只是个参考指标，真正决定健康的是你抽了多少烟，抽了多久。
价格方面，高焦油烟因为工艺传统，有些还是老牌子，价格可能偏高，比如20元以上的常见品牌；而低焦油烟多为新型混合型香烟，价格相对亲民，10元左右就能买到。但不管贵贱，抽烟这事儿本身就不划算，健康才是最大的成本。
最后，咱们来听听一个来自山东日照的烟民甘先生的看法。甘先生抽了二十多年的烟，早年喜欢抽焦油含量高的烟，觉得那才叫“男人”。可后来身体出了问题，医生建议他换低焦油的试试。他试了之后发现，味道确实淡了，但抽起来总觉得不过瘾。后来他干脆戒烟了，现在身体好了不少。甘先生说：“焦油含量高的烟好还是低的好？其实都没好，都不如不抽。抽得少，选哪种都行；抽得多，选哪种都伤身。”
