长期吸烟的人应该尽量减少吸烟量，以降低健康风险。根据最新的市场行情和健康建议，长期吸烟者最好能够逐步减少每天的吸烟数量，甚至考虑戒烟。
具体来说，如果一个人已经长期吸烟，每天吸烟的数量最好控制在10支以下。这样的吸烟量虽然仍然会对健康产生负面影响，但相比每天吸烟20支或更多的情况，其危害程度会相对较低。
然而，需要强调的是，任何数量的吸烟都会对健康造成损害。吸烟是导致多种疾病的主要风险因素之一，包括肺癌、心脏病、中风等。因此，最好的选择是彻底戒烟，以保护自己的健康。
在市场行情方面，吸烟产品的价格和种类也在不断变化。然而，无论价格如何变化，吸烟的健康风险都是不可忽视的。因此，无论吸烟者选择哪种产品，都应该尽量减少吸烟量，以降低健康风险。
总之，长期吸烟的人应该尽量减少吸烟量，最好能够彻底戒烟。这是保护自己健康的最有效方法。同时，也应该关注吸烟产品的市场行情，但不要让价格成为继续吸烟的借口。
