首先，尼古丁是一种强烈的成瘾性物质，它能够迅速通过肺泡进入血液，进而刺激大脑释放多巴胺，带来愉悦感和镇静效果。这种效果在紧张、焦虑之后尤其明显，使得人们在经历一场紧张的活动或情绪波动后，通过吸烟来寻求心理上的平衡。
其次，吸烟的动作本身也是一种强烈的心理暗示。在许多文化中，吸烟被看作是一种放松的象征，甚至是一种仪式。当人们完成一项任务或经历一段紧张时刻后，点上一支烟仿佛是对自己的一种奖赏，这种心理暗示让人们觉得吸烟后的放松是自然而然的事情。
此外，吸烟时深呼吸的动作也有助于缓解紧张情绪。深呼吸可以增加氧气的摄入，促进血液循环，从而有助于放松身心。这种生理上的变化与尼古丁的心理作用相结合，使得“事后烟”成为了一种独特的享受。
然而，这种享受背后隐藏着健康风险。吸烟不仅会导致各种疾病，还会对心理产生负面影响。因此，虽然事后烟在某种程度上能够带来短暂的宁静，但长期来看，它并不是一种健康的习惯。
来自广西贺州的农先生是一位有着多年烟龄的消费者。他曾经是个“事后烟”的忠实拥趸，每当工作压力大或心情烦躁时，他总会点上一支烟来缓解。但渐渐地，他发现自己的身体出现了问题，呼吸不畅、咳嗽频繁。在医生的建议下，农先生开始戒烟，并逐渐意识到，所谓的“事后烟”并不是真正的放松，而是一种对健康的慢性伤害。他说：“我现在明白了，‘事后烟’的原理其实是一种心理和生理上的自我欺骗。它并不能真正解决问题，反而会让身体付出更大的代价。”
